Холотропное дыхание (от греч. holos — целое и trepein — двигаться в направлении) — дыхание, ведущее к целостности.
В основе метода лежит принцип учащенного, глубокого, связного дыхания. Во время холотропного дыхания между вдохом и выдохом не делается пауз, что погружает сознание человека в необычное состояние.
Метод холотропного дыхания эффективен в устранении различных психологических и психосоматических проблем, депрессивных состояний, сложностей в межличностной и сексуальной сферах, последствий хронического и острого стресса.
